Category Archives: Psihologie

Trauma poate avea un impact deosebit de profund asupra vieții noastre, influențând modul în care ne vedem pe noi înșine și cum interacționăm cu lumea din jur. Adesea, experiențele dificile prin care trecem ne forțează să dezvoltăm mecanisme de supraviețuire care, în timp, ajung să mascheze adevărata noastră identitate. În acest articol, vom explora cum […]

Te-ai simțit vreodată ca un impostor în propria ta viață? Ai avut senzația că succesele tale sunt doar rezultatul norocului sau al înșelăciunii, și că în orice moment ai putea fi „descoperit”? Dacă da, s-ar putea să te confrunți cu sindromul impostorului, o experiență psihologică comună, dar rareori discutată, care afectează mulți profesioniști de succes. […]

În lumea noastră agitată, stresul a devenit aproape o normă. Dacă stresul ocazional poate fi chiar benefic, stimulându-ne să ne concentrăm și să performăm mai bine, stresul cronic – cel care persistă săptămâni sau luni la rând – poate avea efecte profunde și adesea neobservate asupra sănătății noastre fizice și mentale. În acest articol, vom […]

Anxietatea poate apărea oricând și oriunde, adesea când ne așteptăm mai puțin. Fie că te pregătești pentru un interviu important, te confrunți cu o situație stresantă la locul de muncă sau pur și simplu te simți copleșit de grijile zilnice, tehnicile de respirație pot fi aliatul tău de nădejde în calmarea rapidă a sistemului nervos. […]